Полезно

1-во упражнение – малки стъпки около крайната линия

С малки, бързи стъпки около линията ще подобрим координацията си. В трудни ситуации е важно да се отговаря на предизвикателствата в играта на тенис, като се движим правилно и бързо към топката, отигравайки сполучливо всяка ситуация.

Ето как се прави: Играчът стои до мрежата, близо до сервиз линията и се движи с малки стъпки към крайната линия. След това следва ускоряване на стъпките, отвъд и пред задната линия. Може да се движите наляво и надясно, като това движение трябва да става бързо, без да се докосва линията. Това движение подобрява координацията.

След последния турнир от Големия шлем и преди поредния такъв е време да хвърлим поглед върху екипировката на звездите на тениса. Нашия фокус ще бъде насочен към компанията за спортна екипировка New Balance, която е по-известна сред спортистите, практикуващи бягане, но в последно време стана доста популярна, покрай канадската тенис звезда Милан Раонич, който достигна до полуфиналите на Уимбълдън през миналия сезон.

Със своята екипировка New Balance (NB) предлага един, бихме казали, скромен избор на артикули, в сравнение с останалите големи компании, които са свързани със спорта. Това се отнася, както за количеството на екипировката, предлагана на пазара, така и за качеството.

Играя с Wilson Steam 99 повече от една година. Размерът на кордата от 16/18 е доста подходящ за моя начин на игра. Това влияе, не само на силата на удара ми, но и на замаха на рамото при игра на тенис. По-големия размер на кордата улеснява рамото при замах. Това се отразява на цялата ръка – от китката до рамото. Преди 6 месеца имах проблеми с рамото и трябваше да си взема 3 месеца почивка. За да се предпазя от влошаване на състоянието, реших да премина от размер на кордата 18/20 към по-големия, който е 16/18. Именно, оттогава, аз играя с Wilson Steam 99.

Преди около две години играех с розова ракета, модел Wilson Blade, която имаше размер на кордата от 18/20. Заради болки в рамото трябваше да се откажа от нея, заради „твърдостта” и`, която, от своя страна, би била напълно неподходяща за моето неукрепнало рамо. Така, преминах към моята следваща ракета, след дълъг период на тестване на различни модели. Тя е от вида Wilson Stеam99 и вече беше представена от мен. Болката в рамото отшумя, но не трябва да забравяме, че професионалните играчи имат постоянно появяващи се и повтарящи болки и контузии.

Настоящите ми проблеми са свързани с китката, като от своя страна опитах много начини да се справя с болката, но все още съм и` подвластен. Така, че, моите треньори започнаха да търсят причината за този проблем, дори и в най-малките неща, свързани с моята игра. Беше установено, че проблемите идват от ракетата и по-специално – от нейната рамка, която не е настроена, както трябва и предизвиква нежелани вибрации. Това откритие беше важно, за момента, но не и основният фактор, що се отнася до моите болки.

Раницата Wilson Tour Traveller е с достатъчно място за вашия багаж, притежаваща здрави и устойчиви колела. Тя е лесна за употреба, особено за едно „нормално” пътуване. Раницата има отделение в средата, което позволява да съхранявате цялата си екипировка. В допълнение, Wilson Tour Traveller има един малък и друг – по-голям джоб, които могат да поемат допълнително багаж или да се използват за пренасяне, от външната страна на раницата, дори и на вашите обувки. Всички ракети, екипировка или оборудване могат да бъдат съхранявани в тази раница. Това е всичко, от което се нуждае един тенисист, особено по време на неговите пътувания.

Този модел раница беше създаден и специално оборудван, за да посрещне нуждите на играчите и треньорите, използващи Wilson, но тя може да бъде и от голяма полза за всеки играч, независимо от нивото му. Мястото, предвидено за багаж е достатъчно – както за любители тенисисти, така и за професионални играчи. Аз мисля да използвам раницата, най-вече заради мястото и`, предвидено за багаж, особено по време на моите тренировъчни лагери.

Предишна1/2/3/4/5/6/7/Следваща
Страница 2 от 7